簡単肉のたたきレシピ 2016/04/22 12:00 Facebookでシェア URLをコピー 報告 簡単肉のたたきレシピにんにく ショウガネギかいわれレタス肉は牛ヘレ（ヒレ）肉で肉をミディアムレアに焼いて黒コショウたっぷりと塩少々焼きあがったら２時間アルミホイルで冷蔵庫で寝かす薄切りしたえら野菜や薬味をトッピングしたらポン酢で食べてね。